Беременность – это не случайность!
Это важный этап, к которому можно и нужно готовиться!
С чего начать?
1) Планирование. Консультация гинеколога для женщин и уролога для мужчин до зачатия поможет оценить здоровье и при необходимости пройти лечение.
2) Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек (потребления алкоголя, курения никотинсодержащей продукции и электронных сигарет), сбалансированное питание и умеренная физическая активность – фундамент здоровья для мамы и малыша.
3) Соблюдение половой гигиены (личная гигиена, ответственное отношение к выбору партнера, контрацепция).
4) Регулярные осмотры. Посещение врача в установленные сроки дает возможность вовремя заметить и скорректировать любые нюансы в отношении здоровья будущей мамы и малыша. Прохождение диспансеризации у мужчин и женщин репродуктивного возраста для оценки репродуктивного здоровья.
5) Информированность. Знания о том, как развивается малыш и что происходит с организмом мамы, снимают тревогу и помогают принимать правильные решения.
6) Грамотное планирование беременности. Женщине необходимо восполнить все дефициты в организме во время планирования беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.